घर में योगाभ्यास करने के 9 उपाय Yoga for beginners at home घर में प्रत्येक दिन योगाभ्यास आपको स्वस्थ , अधिक सृजनशील , शान्त और प्रसन्न बनाता है। इसके अतिरिक्त यह लाभ केवल आपको आंनद देने के लिए ही नहीं हैं। यह न केवल आपको आंनद देता है बल्कि आपके परिवारजनो को अपने चारो ओर सकारात्मक ऊर्जा और आंनद का अहसास देता है। इसके अतिरिक्त आपको अपने घर के आरामदायक वातावरण में योगाभ्यास करने का मौका मिलता है। घर पर योग करने की 9 युक्तियाँ (9 tips on how to do yoga at home) 1.अपना सुविधाजनक समय चुने | Choose a convenient time 2.सुविधाजनक स्थान चुने | Choose a comfortable place 3.योगाभ्यास खाली पेट करे | Practice on a relatively empty stomach 4.योगाभ्यास के समय साधारण कपड़े पहने | Keep your yoga wear simple 5.योगासन से पहले शरीर में गर्मी पैदा करने के लिए कुछ व्यायाम करें | Warm up before doing intense yoga postures 6.यह आपका अपना शरीर हैं , इसका...